魔子Dr.の診療日記 〜医療法人島越内科〜

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zoom RSS 夏バテに勝つぞ!!!

<<   作成日時 : 2013/08/02 15:29  

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私は、夏バテ知らずで、夏になるとかえって食欲増進で太る方なのですが。。。
世間には、暑さに負けて、食事も喉に通らない方も。。。(^_^;)

夏バテ知らずの私が食べるものは両極端かな。。。
香辛料たっぷりの身体の中から燃えたぎって汗かく食べ物。
ナスやトマトやきゅうりといった体を冷やす食材を使ったさっぱりした食べ物。

たぶん、どっちも大切なんだと思います。
体を冷やす食材はその時はいいけど、そればっかりだと、冷えが心配になるし。
温めて汗かいてばかりだと、それはそれでしんどいし。。。

何事も中庸、ほどほどって事ですね。

ちょっと自分が欲して食べているものがどっち系なのかをかんがえてたべると面白いかもしれませんね。

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