秋雨前線

秋雨じゃ、濡れて行こう・・・・?
違った・・・・これは春雨だった!!

秋の冷たい雨は、濡れていくと風邪を引きますよね。

せっかくの秋は、澄み切った青空が良いですね。
気持ちまで澄み切っていくようです。

朝起きた時、曇り空でどんよりしていると、気持ちまで暗くなってしまいます。
たとえ素敵な人が出てくるいい夢を見た後でも・・・・。
一方、澄み切った青空なら、元気よく一日が始められますよね。

朝起きたときに、すっきり目が覚めるためには、快適な十分な睡眠が必要です。
ただ眠るだけでは、これは得られません。
寝具の固さ、枕の高さ、掛け布団の重さ、室温、湿気、明るさ・・・・。
それらがすべて、良い条件のとき、快適な充実した睡眠が得られるのです。
良い条件というのは、その人にとってまちまちです。
自分にとっての一番良い条件を試行錯誤しながら、素敵な睡眠を楽しんでください。

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