夏バテに勝つぞ!!!

私は、夏バテ知らずで、夏になるとかえって食欲増進で太る方なのですが。。。 世間には、暑さに負けて、食事も喉に通らない方も。。。(^_^;) 夏バテ知らずの私が食べるものは両極端かな。。。 香辛料たっぷりの身体の中から燃えたぎって汗かく食べ物。 ナスやトマトやきゅうりといった体を冷やす食材を使ったさっぱりした食べ物。 た…
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暑さ対策

今年は、ホント暑い日が続きます。 朝早くに窓をあけても、はいってくるのは熱風。。。 部屋の空気の入れ替えもできやしない。゚(゚´Д`゚)゚。 暑い暑いと言っていても、涼しくなるわけではなく、よけいに暑さ倍増します。 ではどうしたらいいでしょう? えっ? クーラーの効いた部屋に一日中いる? ウ~ン(。-_-。) …
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